黑貓館之安麗幼幼班 || Share Amway

 

【聯合線上╱AMWAY益之源淨水器提供】 2009.08.24 11:26 am

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【聯合線上╱AMWAY益之源淨水器提供】 2009.08.24 11:43 am

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【聯合線上╱AMWAY益之源淨水器提供】 2009.08.24 11:47 am

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【聯合報╱記者劉惠敏整理】 2009.07.14 08:30 am

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Daddy、Mommy放輕鬆～開心當稱職爸媽的好方法

‧嬰兒與母親 2009/05/18

迎接新生兒，爸媽應是沉醉在喜悅之中，但是許多現實問題接踵而來，讓人開心不起來！包括升格為人父母的壓力、睡眠不足、工作與家庭的雙重壓力、夫妻或與長輩之間的壓力、產後憂鬱症、經濟壓力、角色適應等等，不只是新手媽咪，新手爸爸也一樣面臨這些問題，那到底該怎麼

【文／嬰兒與母親】       Part A：媽咪心事

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孕媽咪怎麼吃，對胎兒最好？(下)

‧嬰兒與母親 2009/06/23

清洗水果時，最好以大量清水沖洗、浸泡後再吃。需要去皮的水果，譬如橘子、火龍果、鳳梨、西瓜，去皮之前最好也稍微沖一下水，將水果表皮上的髒污沖掉，避免在去皮的過程時，手沾到髒污，又回沾到果肉上。

【文／嬰兒與母親】   PART 3：孕期怎麼吃水果？ 台灣地處亞熱帶，一年四季都有吃不完的水果，不過由於孕媽咪的身體狀況比較特殊，所以孕媽咪在挑水果、吃水果的時候，還是得把握一些黃金原則！

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孕媽咪怎麼吃，對胎兒最好？(中)

‧嬰兒與母親 2009/06/23

李靜姿醫師建議，孕媽咪可以選擇高醣低脂，或是帶點酸味的食物。譬如米飯或糙米飯、土司、餅乾等，或是酸梅、檸檬、或薑茶，也能多少抑止想嘔吐的感覺，舒緩胃部不適。

【文／嬰兒與母親】     Part 2：孕期常見的飲食疑惑

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孕媽咪怎麼吃，對胎兒最好？(上)

‧嬰兒與母親 2009/06/23

雖然古語說「一人吃，二人補」，但是在孕期間吃太多、補過頭，那可不妙囉！現代人的飲食觀念、生活型態已經大不同，孕媽咪如何吃得健康又活力滿分呢？本期《嬰兒與母親雜誌》體貼地為您精心企劃，讓您健康養胎，沒煩惱！

【文／嬰兒與母親】     Part 1：孕期飲食不可或缺的營養素

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