Selected Category: 我的安麗學習簿 (10)

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這陣子上了基礎美容班的課

收穫很大..除了彩粧很有趣之外，基礎保養的部份也很不錯~!!

現在三不五時，睡前就給他來做個臉部刮痧、開眼脈

放鬆一下看了一整天電腦的眼睛，順便緊實一下臉部線條

當然，還有要給他消一下我那個黑眼圈

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上個星期補充美麗能量...


這個星期要來補充內在知識!!

食物金字塔

營養課又來囉....

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最近在上彩粧美容課，給他很有趣勒

 

很久很久以前去上過BOBBI BROWN的彩粧課...只有一個晚上的課程，

那時候就覺得化粧真是神奇來的，

不過人都是懶的....XD!! 之後也是陸陸續續有買一些彩粧品

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9/27 是個很有趣的日子

之前淑慧姐給我一張大型會議的門票~ (謝謝淑慧姐!)

是成冠的2009年度大會 ....

 

黃昏時遇見彩虹

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7月份的刮沙課，在這個星期就會告一個段落了

很實用的課程!!

除了學習如何正確的刮沙之外

也學會要怎麼利用刮沙，來讓自已睡的更好、消除疲勞、消水腫、消蝴蝶袖!!!!

啊哈!! 超實用的啦

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這周的刮沙課學到胃經
對應的部位，在手臂&小腿/大腿

練習時間，就兩兩互相練習刮，

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昨天在家庭聚會的時候，

突然發現.....

我的腳後跟，居然變的光滑沒有粗粗的了

 

以前還沒開始減重的時候，有一陣子腳後跟變的很乾裂又粗粗的

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這周的課還滿特別的

是刮沙的課程

教室擠的滿滿滿，人手一支刮沙板

邊上課還可以邊練習

超好玩的，這可真的是現學現賣

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從3月中開始減重到現在，體重已經下降達到7.2公斤了~!!

我還要繼續努力吃!! 哈!!!

沒錯!!減肥還要努力吃.....

人家說減肥是痛苦的.....我怎麼...感覺不到?????....

除了不能吃澱粉類跟多糖之外.

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